-
Nola erabili zinta
Fitness zuri asko gimnasiora lehen aldiz sartzen direnean eta beste gihar batzuk izerditan dauden fitness eszenak ikusten dituztenean, probatzeko gogotsu daude, baina ez dakite nola hasi.Izan ere, fitness zuria ez ezik, gimnasioan sarri egoten diren gidari zahar asko ere bai;Ez du...Irakurri gehiago -
Zergatik aukeratzen du jende gehienak 30 minutu baino gehiago ariketa aerobikoa egitea?
Gure gorputzak, oro har, hiru substantzia energetiko ditu energia emateko, hots, azukrea, koipea eta proteina!Ariketa aerobikoa hasten dugunean, lehena azukrea eta koipea dira energia hornidura nagusian!Baina bi substantzia energetiko hauek ematen duten energia proportzioa ere ezberdina da!Lehenik eta behin, nork...Irakurri gehiago -
SUNSFORCE CPB SORTA
Pozik gaude Sunsforceren CPB erresistentzia finkoen gama premium gehitzea iragartzeko.CPB lineak biomekanika hobetua, pisu pilatzeko hainbat aukera eta osagai anitz berritzen ditu, orain arteko Impulse indar-sorta onena da.LEUNA, BIOMEKANIKOKO SOINUA ETA IZUKI ERAGIN...Irakurri gehiago -
Ariketa aerobiko eta anaerobikoen arteko aldea
Jendeak ariketa aerobikoa egiten duenean, hala nola korrika, igeriketa, dantza, eskailerak igo, soka jauzi, jauzi, etab., bihotz-biriken ariketa bizkortu egiten da, eta odol-jarioa azkarragoa izango da.Ondorioz, bihotzaren eta biriken erresistentzia, baita odol-hodien presioa ere hobetzen da...Irakurri gehiago
