Pisua galtzeko prozesuan, esperientzia pilatzearekin batera, jakingo dugu pisua galtzeak ez duela esan nahi soilik kopuruetan pisua gutxitzea, baizik eta gorputzeko gantz portzentajea murriztea, hau da, pisua galtzeko prozesuan, ahalik eta gihar gehien mantendu eta gorri bat lortzeko...
Irakurri gehiago