Smith makinak bi pista finko mugitzen ditu, markoaren arabera enkoadratuta daudenak.Hori dela eta, Smith makina bankuko prentsa ekipamendu finkoari dagokio eta nahiko erraza da erabiltzeko.
Inklinazio Smith makinaren prentsaren pista finkoa den arren, entrenatu ditzakeen muskulu-taldeak oso zabalak dira.Bankuko prentsatik, sorbaldako bultzadatik squat-era eta humerotik 2tik 4ra arte, Smith machine home gym erabil daiteke entrenatzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-10