1. Etxeko efektua ez da oso ona
Etxean ariketa egiteak, efektua ona ez den arren, guztiz utzi diezazuke egin nahi duzuna egiteko, izan ere, bere abantailak ere baditu, jendeak ariketa fisikoa etxean egiten duen gaiari begira nola egiten ari den ariketaren arabera. ariketa programa asko probatzeko aukera ematen du.Utzi haien gorputza guztiz praktikatzen, nahiz eta etxean ariketa honen eragina oso ona ez den.Baina beti zure ariketa kontrolatzen baduzu, baliteke ariketa efektu bera lortzeko gai izatea!
2. Gimnasioko fitness motibazioa
Kiroldegian, ariketa fisikoa egiteko motibazio osoa egongo da, zeren beste batzuk ariketa egiten ikusten dituzunean ez dutelako ariketarik egiten ez dutela bakarrik sentituko, dagokien errua dago, eta ondorioz, ariketa egiteko behartuta daude.Nahi gabe, sasoi-egoera batean jarri dira, denborarekin, ez dute besteek ariketa egin beharrik ikusi behar, beren ideiak jarraitu besterik ez dute egin behar, besteek ariketa egoera onena da.Beraz, hasierako etapa edo behar pertsona batzuk aurkitu bere burua motibatzeko, eta ariketa, beraz, motibazioa izan ahal izango dute ariketa noiz.Egungo egoera alferra hobetuko du.
3. Gimnasioko fitness efektua ona da
Kiroldegian ariketak kontraste argia izango du agertzeko, izan ere, kiroldegian ariketa egiteko aukera ematen duen ekipamendu nahikoa dagoenean, baina, era berean, ariketa egin nahi duten proiektua gauzatzeko motibazio osoa edukitzeko aukera ematen dizu, mundu bat da. ariketaren.Bertan ekipamendua erabil dezakezu eta baita zure ariketa antolatzea ere, aldaketa nabariak senti ditzakezu zeure baitan.Hala ere, ariketa egiteko modu egokia garatu behar duzu, ariketa fisikoa egiten duzunean zertan arreta jartzen diozun jakin, zure gorputza guztiz praktikatzen utzi dezakezu ariketaren helburua lortzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-24