"Korrikalariaren goi-maila" delakoa bizi izan ala ez, korrika egiteak depresioa eta antsietatearen sintomak murrizten dituela frogatu da.International Journal of Neuropsychopharmacology aldizkarian egindako ikerketa batek frogatu zuen korrikaren efektu antidepresiboak hipokanpoan zelula gehiago hazten direlako.
Ikerketek frogatu dute pista edo zinta batean ariketak ikaskuntzan eta inklinazio kognitiboan laguntzen duten molekulak areagotzen dituela garunean.Korrika erregularrak errendimendu kognitiboa hobetzen laguntzen du eta, epe luzera, Alzheimerra prebenitzen laguntzen du.
Airearen kutsadurak hiriko korrikalariei eragiten dienez, zure behar asko bete ditzakeen zinta funtzio anitzeko bat ezinbestekoa da.
Argitalpenaren ordua: 2022-07-14