1. Egokitu gorputzaren posizioa: aurrera makurtu Zutik zaudenean, alboko igoeraren akzio-kurba trapezio muskuluaren indar-kurbaren berdina da (altxatzea), beraz, errazagoa da inkontzienteki trapezio muskulua inplikatzea.Gorputzaren jarrera egokitu eta aurrera makurtu beharko zenuke, noiz pr...
Irakurri gehiago