-
Eskailera makina erabiltzeak zure osasun mentala hobe dezake
Eskailera igogailua ez da bakarrik onuragarria zure osasun fisikoarentzat, erabilera koherenteak zure osasun mentala, gogortasuna hobetu dezake eta endorfinen umorea areagotzeko aukera ematen dizu.Ariketa aerobikoek, hala nola igeriketa, korrika eta eskailera igotzeko entrenamenduak, zure memoria onuragarria izan daiteke, hobetu...Irakurri gehiago -
Zenbateko erresistentzia egokia den makina eliptikorako
Makina eliptikoaren erresistentzia zure egoeraren arabera doitu daiteke, eta ariketa hobea lortu dezakezu zure egokitzen den erresistentzia-tamaina aukeratuz.Orokorrean, makina eliptikoak tamaina eta angelu ezberdinekin esperimentatu dezake baxutik handira, egokiena aukeratzeko...Irakurri gehiago -
Fitness ekipoen ziklikotasuna
Fitness ekipoen ziklikotasuna lehengaien eta fitness ekipoen eskaintza eta eskariaren bi alderdietan islatzen da.Alde batetik, altzairua da fitness ekipoen kostuaren osagai nagusia, eta altzairuaren prezioen gorabeherek zuzenean ekarriko dute ko...Irakurri gehiago
