-
Egokitasun zientifikoaren garrantzia eta hura nola gauzatu
Pertsona ezberdinek entrenamendu programa desberdinak aukeratzen dituzte, gure helburuen arabera guretzako fitness programa egokia aukeratu dezakegu.Ez da bakarrik gimnasiora joatea ariketa fisikoa deitzen dena, gimnasiora joatea fitness sistematikoagoa izango da, ekipamenduak osatuagoak dira.Hala ere, honek...Irakurri gehiago -
Gimnasio-instalazio berria Sunsforce-ren fitness-ekipoarekin
Albiste zirraragarriak LaoShan Smart Gym instalaziorako Sunsforce fitness ekipamendu sorta osoarekin.Gimnasioaren industriak eskariaren gorakada izan du azken urteotan, eta fitnessarekiko interes gero eta handiagoa dela eta, ez da harritzekoa mundu osoan gimnasio gehiago irekitzea.Gimnasioko instituzio berria...Irakurri gehiago -
Spinning Bike
Spining bizikleta maila komertzial arineko altzairuz egina dago, indar eta iraunkortasun paregabea lortzeko.Spin bike-k lasterketa-eserlekuan malko-erresistentea den tapizeria duen aparra dentsitate handiko betegarriarekin erosotasun handiena bermatuko du.Azkar egin dezakegu eta...Irakurri gehiago -
Zergatik luzatu behar duzu ariketa ondoren
Luzaketak fitness ariketaren osagai garrantzitsuenetako bat da.Gimnasioko zaleentzat, luzaketak gorputzeko bi ehun konektibo mota estimulatzen ditu: fascia eta tendoiak/loturak.Tendoiak eta lotailuak gorputzeko ehun konektibo garrantzitsuak dira, eta luzatzeak kontrako sorta zabaltzen du...Irakurri gehiago
