Leg press makina batean hack squat-ekin konbinatuta gimnasioko ekipamendu polifazetikoa da, eta gizabanakoek beheko gorputzeko hainbat muskulu-talde bideratzeko aukera ematen dute.Makina hau mugimendu sorta osoa eskaintzeko diseinatuta dago, bai hanken prentsarako bai hack squat ariketetarako, edozein fitness errutinarako osagarri bikaina bihurtuz.
Bi ariketa hauek makina batean konbinatuz, gizabanakoek denbora eta lekua aurreztu ditzakete gimnasioan, gorputzaren beheko entrenamendu osoa egiten duten bitartean.Hanka prentsa eta hack squat funtzioak erraz alda daitezke, ariketaren arteko trantsiziorik gabekoa ahalbidetuz.
Gainera, makina honek oinen posizio desberdinak ere ahalbidetzen ditu, muskulu-talde ezberdinetara zuzendu daitezkeenak.Esate baterako, oinaren posizio estu batek kuadrizepsera zuzenduko du nagusiki, eta oinen posizio zabalago batek glutei eta hamstrings zuzenduko ditu.
Oro har, hanka prentsa makina batean hack squat-ekin konbinatuta inbertsio bikaina da gorputzaren beheko indarra eraikitzeko, kirol-errendimendua hobetu eta fitness orokorra hobetu nahi duen edonorentzat.Bere aldakortasunarekin eta erabiltzeko erraztasunarekin, makina hau ezinbestekoa da edozein gimnasio edo fitness zaleentzat.
Argitalpenaren ordua: 2023-06-21