Heldulekua duen makina eliptikoa gorputzaren goiko zein beheko mugimenduak eman ditzakeen kardio-makina bakanetako bat da.
Goiko gorputzaren abantailak maximizatzeko gakoa pisua eta erresistentzia berdin banatzea da.Beste era batera esanda, besoa hanka bezain azkar mugitzen da.
Ondo egiten bada, makina eliptikoak zure aldakak, soka-muskuluak, koadrizepsa, bularra, bizkarra, bizepsa, trizepsa eta core muskuluetara jo ditzake.
Argitalpenaren ordua: 2022-01-01