Fitness industrian hainbat joera berri ari dira sortzen, besteak beste:
1. Fitness klase birtualak: epidemia garaian lineako fitnessaren gorakadarekin, fitness klase birtualak joera bihurtu dira eta litekeena da jarraitzea.Fitness estudioek eta gimnasioek zuzeneko klaseak eskaintzen dituzte, eta fitness aplikazioek eskatutako entrenamenduak eskaintzen dituzte.
2. Intentsitate Handiko Tarteko Entrenamendua (HIIT): HIIT entrenamenduak ariketa intentsitate laburrak dira, atsedenaldiekin txandakatuz.Entrenamendu mota honek ospea irabazi du gantzak erretzeko eta fitness kardiobaskularra hobetzeko duen eraginkortasunagatik.3. Eramangarria den teknologia: fitness teknologia eramangarrien erabilera, hala nola, fitness jarraitzaileak eta erloju adimendunak, ospea gero eta handiagoa da.Gailu hauek fitness-neurriak kontrolatzen dituzte, bihotz-maiztasuna kontrolatzen dute eta erabiltzaileei motibazioa eta iritzia ematen diete.
4. Pertsonalizazioa: gero eta gehiago dira fitness programak eta klaseak banakako behar eta lehentasunetara egokitutako programa pertsonalizatuak eskaintzen ditu.Honek ariketa-programa pertsonalizatuak, nutrizio-aholkularitza eta coaching pertsonala barne hartzen ditu.
5. Taldeko fitness klaseak: Taldeko fitness klaseak beti izan dira ezagunak, baina COVID-en osteko munduan garrantzi berria hartu dute gizarteratzeko eta besteekin konektatzeko modu gisa.Taldeko fitness klase berri asko ere sortzen ari dira, hala nola dantza eskolak, meditazio eskolak, kanpoko entrenamenduak eta abar.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-27