Zergatik Indarra Entrenamendua

Indarra entrenamendua mugikortasuna eta funtzionamendu orokorra hobetzeko modu garrantzitsua da, batez ere adinean aurrera egin ahala.«Adinean aurrera egin ahala, gihar masa galtzen duzu, eta horrek eragin handia izan dezake bizi-kalitatean.Indar ariketak hezurrak eta muskuluak eraikitzen ditu, eta muskulu gehiagok babesten du zure gorputza erorketetatik eta adin nagusikoetan gerta daitezkeen haustuetatik ", dio Robert Sallis, MD, Fontana-ko Kaiser Permanenteko familia-medikuntzako medikuak eta Exercise Is-eko presidenteak. Medikuntza ekimena Kirol Medikuntzako American College-rekin (ACSM).

 

Gure CPB indar ekipamendu profesionalak indar prestakuntza ona egiten lagun zaitzake.

Zergatik Indarra Entrenamendua Zergatik Indarra Entrenamendua2


Argitalpenaren ordua: 2022-11-16